क्लिटोरिस के बारे में सब कुछ
वजाइना के अंदर छिपा हुआ, क्लिटोरिस महिला प्रजनन प्रणाली का एक कामोत्तेजक अंग है। यह कितना बड़ा होता है? इसका क्या रोल है? जब इसे सहलाया जाता है तो यह आनंद क्यों देता है? आइए, क्लिटोरिस के रहस्यों की खोज करें।
क्लिटोरल ग्लैंड में मानव शरीर के किसी भी हिस्से के मुकाबले सबसे ज्यादा तंत्रिका सिराएँ होती हैं। इसी वजह से कुछ महिलाओं को इसकी उत्तेजना से अत्याधिक आनंद मिलता है, जबकि दूसरी महिलाओं के लिए ज़्यादा उत्तेजना असुविधाजनक या यहाँ तक कि दर्दनाक भी हो सकती है।
प्यार के बटन की संरचना
क्लिटोरिस महिला जननांग मार्ग का एक छोटा सा इरेक्टाइल (उत्तेजनशील) अंग है, जो लेबिया मिनोरा (छोटी भगोष्ठीय होंठों) के संगम पर स्थित होता है। जो छोटा ‘लव बटन’ हम देख और महसूस कर सकते हैं, वह केवल इसका दृश्य सिरा है। क्लिटोरिस का बाकी 90% हिस्सा शरीर के भीतर छिपा होता है।
महिला का क्लिटोरिस, पुरुष के लिंग के अनुरूप होता है: दोनों में ग्लांस (महिलाओं में यह बहुत छोटा होता है: विश्राम की स्थिति में 3–6 मिमी और उत्तेजना के दौरान 6 या यहाँ तक कि 10 मिमी तक), फोरस्किन और पूडेंडल नर्व होती है। क्लिटोरल हुड (ढक्कन) त्वचा की वह परत है जो क्लिटोरिस को उसके ग्लांस के स्तर पर ढकती और संरक्षित करती है; यह लेबिया मिनोरा से जुड़ी होती है। महिलाओं के लिए क्लिटोरिस का हुड वही है, जो पुरुषों के लिए फोरस्किन है।
क्लिटोरिस का दृश्य भाग बहुत छोटा होता है लेकिन जैसे लिंग उत्तेजना पर कठोर हो जाता है, वैसे ही क्लिटोरिस भी उत्तेजना पर कठोर (इरेक्ट) हो जाता है। इसका छिपा हुआ हिस्सा ‘स्टेम’ (क्लिटोरल बॉडी), दो ‘रूट्स’ (क्लिटोरल क्रूड़ा—दो आंतरिक इरेक्टाइल ऊतकों का संरचना जो मिलकर एक V बनाती हैं), और वेस्टिब्यूलर बल्ब्स से बना होता है। क्लिटोरिस के दोनों, दिखाई देने वाले और छिपे हुए हिस्से, महिला यौन आनंद के लिए महत्वपूर्ण हैं।
क्लिटोरिस का छिपा हिस्सा इसके छोटे से दृश्य ग्लांस से कहीं अधिक बड़ा है। इसका दृश्य भाग लगभग 0.5 से 1 सेमी है, जबकि ग्लांस के पीछे छिपा स्टेम 12–13 सेमी तक लंबा हो सकता है। क्लिटोरल ग्लांस में 8,000 से 10,000 तक सेंसरी नर्व एंडिंग्स होती हैं, जबकि पुरुष ग्लांस में औसतन केवल 3,000 से 4,000 ही होती हैं।
जब क्लिटोरिस इरेक्ट होती है, तो इसका दृश्य भाग (ग्लांस) क्लिटोरल हुड से बाहर निकलता है और उसका आकार 50% से 300% तक बढ़ सकता है। जैसे उत्तेजना के समय भगोष्ठीय होंठ फुलते हैं, वैसे ही क्लिटोरिस की संरचनाएँ भी रक्त संचार बढ़ने के कारण फूल जाती हैं।
क्लिटोरिस अत्यधिक संवेदनशील और तंत्रिका एवं रक्तवाहिकाओं से भरपूर है, इसी कारण यह एक विशेषरूप से संवेदनशील कामोत्तेजक क्षेत्र है। जब इसे उत्तेजित किया जाता है, तो महिलाओं की पसंद अलग-अलग होती है—कुछ को बहुत हल्के स्पर्श पसंद हैं तो कुछ को अधिक गहन दबाव पसंद आता है।
क्लिटोरिस उत्तेजना के प्रति बहुत संवेदनशील होता है। क्लिटोरिस को सहलाने से अधिकांश महिलाओं को आनंद और गहन सुख की अनुभूति होती है। जब इसे उत्तेजित किया जाता है, तो यह रक्त से भर जाता है और आनंद के हार्मोन 'ऑक्सीटोसिन' का स्राव करता है।
क्लिटोरिस की उत्तेजना से ऑर्गेज्म होता है। यह उत्तेजना प्रत्यक्ष रूप में—क्लिटोरिस की सतह को रगड़कर, या अप्रत्यक्ष रूप में—संभोग के दौरान आगे-पीछे मूवमेंट की घर्षण से हो सकती है।
अपनी स्थिति के कारण, क्लिटोरिस प्राकृतिक रूप से उत्तेजित होती है—संभोग के दौरान लिंग के पास से गुजरने, दबाव या रगड़ से। क्लिटोरिस को उंगलियाँ, होंठ, जीभ या वाइब्रेटर से भी जल्दी उत्तेजित किया जा सकता है।
यह धारणा गलत है कि कुछ महिलाएं केवल क्लिटोरल उत्तेजना से ऑर्गेज्म तक पहुँचती हैं, जबकि अन्य केवल वेजाइनल पेनिट्रेशन से; यह विचार भ्रांति है। ऑर्गेज्म एक समग्र अनुभव है—वजाइना, वल्वा और क्लिटोरिस सभी इसमें शामिल होते हैं। हालांकि, अधिकांश महिलाओं को ऑर्गेज्म तक पहुँचने के लिए किसी न किसी रूप में क्लिटोरिस की उत्तेजना आवश्यक होती है।
क्या यह बीमार हो सकता है?
बाकी संवेदनशील जननांग अंगों की तरह, क्लिटोरिस अत्यधिक तंग कपड़ों (स्किनी जींस, थोंग्स) या सिंथेटिक कपड़ों की घर्षण से चिढ़ सकती है। छोटी-छोटी दुर्घटनाएँ—कट या खरोंच—इस संवेदनशील क्षेत्र को नुकसान पहुँचा सकती हैं, भले ही यह अच्छी तरह से संरक्षित हो।
अन्य समस्याएँ जो इस अंग को प्रभावित कर सकती हैं, वे हैं यीस्ट इन्फेक्शन या वेजाइनल हर्पीस।
अगर कुछ दिनों तक जलन, दर्द या सफेद स्राव जैसे लक्षण बने रहें, तो अपनी डॉक्टर या गायनेकोलॉजिस्ट से परामर्श करने में बिल्कुल न हिचकिचाएँ।
यह करें क्योंकि आप अपने क्लिटोरिस की परवाह करती हैं और अपनी सम्पूर्ण अंतरंग सेहत को बनाए रखने के लिए—ऐसे लक्षण प्रजनन प्रणाली की अन्य समस्याओं की ओर इशारा कर सकते हैं।
दुर्लभ मामलों में, कोई महिला क्लिटोरल फाइमोसिस से पीड़ित हो सकती है—क्लिटोरिस के चारों ओर त्वचा का अत्यधिक टाइट होना या अतिरिक्त त्वचा होना, जिससे इसे छूना मुश्किल या असंभव हो जाता है। पुरुषों की तरह, फाइमोसिस का सर्जिकल उपचार किया जाता है।
स्वयं को सुख देने की कला
फिर भी क्लिटोरिस का मुख्य उद्देश्य आनंद होना चाहिए! अधिकांश महिलाएं अपने जीवन के किसी शुरुआती चरण में अपने शरीर के इस हिस्से को जान लेती हैं, छोटी लड़कियाँ मासूमियत में आत्म-स्पर्श से खुद को शांत करने या तीव्र भावना संभालने के लिए हस्तमैथुन कर सकती हैं, बाद में वे इस टच के यौन पहलू को समझती हैं।
हस्तमैथुन के कई सकारात्मक पक्ष हैं: अच्छा महसूस करना और खुद को जानना।
अधिकांश महिलाएं किसी न किसी तरह की गोलाकार क्लिटोरल उत्तेजना से खुद को ऑर्गेज्म तक पहुँचा सकती हैं। भले ही आपने कोई एक तरीका खोज लिया हो जो आपके लिए हमेशा काम करे, फिर भी अन्य तरीकों को आज़माएँ—क्योंकि शरीर और उसकी संवेदनाएँ समय के साथ बदलती रहती हैं:
- अपनी उंगलियों या पसंदीदा सेक्स टॉय से क्लिटोरिस और क्लिटोरल हुड पर ऊपर-नीचे, आगे-पीछे हल्के से फिसलाएँ।
- क्लिटोरिस/क्लिटोरल हुड पर हल्की, सौम्य थपथपाहट आपको धीरे या अधिक आनंददायक तरीके से ऑर्गेज्म तक पहुंचा सकती है—समय के अनुसार गति बढ़ाएँ।
- दो उंगलियों से क्लिटोरल हुड को हल्के से पकड़ें, धीरे-धीरे ऊपर-नीचे या एक ओर से दूसरी ओर खींचें।
- क्लिटोरिस की छिपी संरचनाएँ योनिक नली के चारों ओर होती हैं, इसलिए अपनी उंगली या सेक्स टॉय से योनि के भीतर प्रवेश करने में भी सुख की अनुभूति हो सकती है। संवेदनाओं को और बढ़ाने के लिए वाइब्रेटिंग सेक्स टॉय का इस्तेमाल करें।
जोड़े में क्लिटोरल उत्तेजना
अगर आप पार्टनर के साथ सेक्स कर रही हैं, तो क्लिटोरल उत्तेजना की अपनी इच्छा को न छुपाएँ। इसके लिए कई तरीके अपनाए जा सकते हैं:
- पैंट्रेशन (लिंग या सेक्स टॉय) के साथ कई यौन स्थितियाँ, क्लिटोरिस के आस-पास और उस पर उंगली चलाने के साथ की जा सकती हैं।
- ‘लोटस पोजिशन’—पार्टनर आमने-सामने बैठें, एक-दूसरे की टांगों में टांगे लपेटे—इससे गति करते हुए क्लिटोरिस तक सीधा पहुँचा जा सकता है।
- आपके पार्टनर की पेल्विस क्लिटोरिस स्टिमुलेशन का अच्छा साधन है—महिला गति नियंत्रण कर सकती है, और अपनी क्लिट को प्यूबिक बोन या लिंग पर रगड़ सकती है, जब तक वांछित दबाव और लय नहीं मिल जाती जो उसे चरम तक पहुंचा दे।
- ओरल सेक्स के दौरान, जीभ से क्लिटोरिस के चारों ओर हल्के-हल्के चक्कर लगाना सुखद हो सकता है। कई महिलाओं को हल्का सकिंग भी पसंद आता है।
!कुछ महिलाएं प्रत्यक्ष क्लिटोरल उत्तेजना लेना पसंद नहीं करतीं—संवेदनाएँ बहुत तीव्र या दर्दनाक हो सकती हैं। यहाँ अप्रत्यक्ष उत्तेजना महत्वपूर्ण होती है—हुड को, क्लिटोरिस के आसपास के क्षेत्र को छूने, सहलाने, or थपथपाने के तरीके आजमाएँ।
यौन सुख किसी तकनीक का जमावड़ा नहीं, बल्कि खुलापन व साझेदारी, खेल और खुशी, विश्वास और अपनापन, तथा पार्टनर की स्वीकृति है!
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