Ciklus
A menstruáció definíciója szerint vérzéssel jár – ez a méhnyálkahártya ciklikus leválása. Ahogy a női higiéniai termékek csomagolásán is írják, a vérzés lehet kevés, bőséges vagy „normális”. De a normális minden testnél mást jelent.
Ciklus
A menstruációs ciklusnak nagy a változatossága. Az átlagos ciklus 28 napos, de a 21 és 35 nap közötti időtartam is normálisnak számít. A menstruációs ciklusok nyomon követése segíthet megismerni, mi számít nálad normálisnak. Ez segíthet észrevenni a rendellenességeket is, például a késedelmes vagy kimaradt vérzést, illetve a pecsételő vérzést.
Ciklus
Az ovuláció sok szempontból a menstruációs ciklus csúcspontja. A termékenység ekkor a legmagasabb, ahogyan a test fájdalomtűrő képessége is. Ilyenkor vagyunk mentálisan és fizikailag egyaránt legjobb formában. Miért jelentik mégis sokan, hogy szorongást éreznek ovuláció alatt?
