Syklus
Smerter, tretthet, hodepine, urolig mage… Mange kvinner opplever at kroppen er mer sensitiv og lettere blir sliten under menstruasjonen, fordi blødninger ofte følges av ubehagelige bivirkninger. Men skal vi redusere eller stoppe fysisk aktivitet under mensen? Svaret er nei. Likevel er det noen nyanser det er verdt å ta hensyn til.
Syklus
Overgangsalderen er perioden i en kvinnes liv hvor menstruasjonen stopper, noe som markerer slutten på kroppens reproduktive funksjon. Både overgangsalderen og perimenopausen (overgangen til overgangsalder) er forbundet med en rekke symptomer som kan ha stor innvirkning på en kvinnes livskvalitet.
Syklus
Den premenstruelle og menstruelle fasen kommer ofte med mindre ønskede følelsesmessige effekter. Å snakke om følelser og menstruasjonssyklusen kan være vanskelig, ettersom kvinner fortsatt blir skammet og avfeid for å uttrykke følelsene våre, noe som gjør det lettere å ignorere eller bagatellisere kvinners erfaringer. Å oppleve følelsesmessige endringer gjennom syklusen din er helt normalt — til et visst punkt — så la oss utforske hva som egentlig skjer under PMS og de andre fasene av syklusen.
