Tsükkel
Tunned end kurnatuna, kui menstruatsioon algab? Sa ei ole üksi. Vähene energia vahetult enne ja menstruatsiooni ajal on väga tavaline. Paljud naised tunnevad end sel ajal unisena ja loiuna. Et läbida see menstruaaltsükli faas rahulikumalt, on oluline mõista, mis sinu kehas toimub, ning hoolitseda enda eest hästi. Õige lahenduse leidmine menstruatsiooni ajal tekkiva unetuse vastu tähendab suure vastuolu lahendamist: see, mis päeval kurnab, ei lase öösel magada.
Tsükkel
Keskmine menstruaaltsükkel kestab 28 päeva. Meie elu mõjutab meie hormoone ja seega ka meie tsüklit—näiteks võib stress menstruatsiooni edasi lükata. Mõningane varieeruvus on normaalne, kuid suuremad kõikumised on põhjus uurimiseks.
Tsükkel
Sinu kuutsükkel on rohkem kui lihtsalt igakuine menstruatsioon. Sinu kehas toimuvad muutused, mis avalduvad nii nähtaval kui nähtamatul kujul, mõjutades sind rohkem, kui ehk arvata oskad.
