什麼是性取向？對我而言代表什麼？
雖然「性」這個詞會讓我們想到性行為，但性遠不只是一種生物上的繁衍行為。性是一個整體性的概念，涵蓋了個體身心對愛、親密感和愉悅的需求；這是一連串我們為了得到自己想要與需要的事物而展現的行為，其中包括明文或不成文的規範，也包括我們即使違反這些規範也會參與的行為。
「人類性」這個詞指的是人們如何認同並表現自我作為性存在者的方式。性是人類生活中不可或缺的一部分。覺察自己的性，能讓我們真實地體現自己的思想、感受與情緒，讓我們能夠和他人產生連結。
對許多學者來說，性是人類生活的核心主軸——從早期童年開始，並持續一生。性不僅僅包括性行為，還涵蓋性認同、性傾向——情慾、愉悅、親密以及生殖。
我們透過思想、幻想、渴望、信念、態度、價值觀、行為、習慣、角色和關係來體驗和表達我們的性。人的性受多重且交叉的因素影響——生理、心理、社會、經濟、政治、文化、倫理、法律、宗教、歷史和靈性。
簡短回顧歷史
自從人類誕生以來，「人類性」始終是我們關注的重要主題。從最早期的文明藝術和流傳至今的文學作品裡，都有許多關於「性」的討論與思辨，這些都是人類文化的瑰寶。
著名的例子之一就是《愛經》（Kama Sutra）——這是一部古印度梵文著作，內容討論性、情慾和情感滿足，約寫於西元前400年至西元300年之間（確切年代仍待學者研究釐清）。
它其實是一部講述優質生活藝術、愛的本質、尋找伴侶、維持感情、以及與情慾享受有關的「人性」指南。
在古希臘和羅馬的藝術與文學中，也有各種不同形式的性表現，包括異性戀、同性戀及群交等。
後來，基督宗教對西方社會的「性」認知產生巨大影響：引入原罪的概念，提倡女性守貞與純潔，只認可在婚姻內的性愛。當時選擇伴侶不重視吸引力，只著眼於物質考量。
然而，這種態度最終被視為虛偽，因為情慾、性慾、情感無時無刻不在人類身上發生，即使自稱傳達神意的人也無法抗拒。
即使在被稱為黑暗時期的中世紀，藝術家仍以細膩手法描繪聖徒畫作中的情色細節，作家也以犀利的諷刺語調嘲弄教士的偽善。
驚喜——女人也是性存在！
直到19世紀，科學界才開始對性產生興趣。最初的研究只關心將各種性行為歸為「正常」或「異常」。例如女性性慾——女性渴望性愛愉悅——被認為與眾不同，是一種疾病，被稱為「女性歇斯底里症」，並需要治療。
機械振動器原為提供生殖器按摩，以引發「癲狂發作」從而暫時減緩「歇斯底里症」的症狀，換句話說就是醫生幫助性受挫的女性得到高潮。
一直到20世紀初，美歐科學界才開始懷疑女性本來就有性慾，且渴望享受性愛。女性過去只被當成讓男人釋放慾望的「高尚工具」。
女生從小就被灌輸：婚後必須為丈夫提供性滿足與子嗣。女性性渴望始終被當作不莊重的行為，婚外性行為更是大忌。
多虧了「現代心理學之父」佛洛伊德（1856–1939），這種說法終於被推翻。他通過觀察病患發現，無論男女一出生就是性存在者，且性早於童年時期就開始發展。
不只是與生俱來的本能
與動物不同，人類的性是「情慾性的」——遠不只是單純的生殖本能。我們自覺並細緻地塑造、調整自己的性愉悅行為，以及刺激身心敏感區域的方式，甚至包括心靈層面。
隨著心理學學科的發展，分支學科「性學」——即人類性行為的研究——也隨之興起。新知陸續出現，顛覆過去的迷思，帶來更清楚的答案，幫助妳深入瞭解自己的性。
值得留意的是，即使是現代，不同文化與社會對性仍有不同態度——有些開放，有些保守，禁忌仍普遍存在各處。但無論妳在哪個地方、和誰生活，了解自己的性，對於建立健康長久的關係都極為重要。
所謂「健康的性」除了指身體健康、沒有性病，更重要的是要對別人的性持正向和尊重的態度，並致力於創造安全、愉悅、無歧視無暴力的性關係。
性還與許多超越臥房的健康益處有關，包括：
- 增強免疫力
- 提升性慾
- 增強骨盆底肌肉，預防尿失禁
- 降低血壓，減少心臟病風險
- 減緩疼痛與不適，例如經痛與頭痛
- 改善睡眠，舒緩壓力
複雜、多元、會改變
人類的性很複雜，也因人而異，同一個人也能以各種不同方式表現她的性。不是所有人對某些人都同等有「性吸引力」——妳享受跟某人相處，或覺得對方好看，不代表想和對方建立親密關係。
性關係 也會隨時間變化：熱情熾烈可慢慢演變為彼此陪伴，情感的親密遠比身體親密來得重要。
人類性行為不只是性交形式，而且異常多元。女性可以獨自、兩人（不論同性或異性）或團體中進行性活動，未必一定包含性交。
性幻想也是很正常的一部分——有些人會嘗試把「夢想」成真，有些人則從未會實踐她的幻想。
有些女性完全沒有性慾，也樂於其所。只要妳對自己的性滿意自在，也尊重別人的需求與界限，那麼妳的性就屬於健康、正常的範疇。
什麼是性傾向？
「性傾向是指對異性／異性別（異性戀）、同性／同性別（同性戀），或者兩性／多元性別者（雙性戀）產生持續性浪漫或性吸引（或兼具這兩種）的一種持久模式。」（節錄自維基百科）
性傾向可以在一生中發生變化。例如，一位年輕時是異性戀者，特別是她被迫融入不接受同性戀的社會環境時；這個人也可能後來意識到只被同性吸引，並有勇氣表現這樣的自我。
性別歧視
如果「性」是個簡單話題，就不會這麼多誤解、壓力與混亂了。
有些人對自己現狀很自在，從不質疑自己的性認同；也有人一輩子都在探索自我認同。
不少女性清楚意識到自己的性渴望，但從沒表達，因為她知道自己的渴望不被社會接受。對其他人來說，接受與自己不同的性更是困難。如果這樣的人在社會是多數，性少數者便會面臨身體暴力、社會排除等明裡暗裡的歧視。
調查顯示，LGBTI（女同性戀、男同性戀、雙性戀、跨性別、雙性人）族群罹患憂鬱、焦慮、物質濫用、無家可歸、自殘和自殺想法的風險比一般人更高。
這種情形在正在探索性、並在學校遭受排擠與霸凌的年輕LGBTI特別明顯。
若妳或妳親近的人正經歷這些困難，或者妳正困惑於自己的性或遭遇基於性傾向的歧視：
- 如果對方傷害妳，請停止陪伴——時間是我們最寶貴的財產
- 向值得信賴的親友、醫生、心理師求助
- 撥打在地求助專線，或上網尋找資源
- 慢慢來，徹底認識自己的性——妳值得花時間
- 即使妳發現自己是女同志而不想「出櫃」也沒關係
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