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妳的資料在 WomanLog 極度安全

在 WomanLog，妳的個人資訊始終私密且安全。我們絕不會將妳的資料分享或販售給第三方。妳的隱私是我們的首要考量。妳也可以閱讀一份獨立研究證明這點。

Eticas 基金會發表了一份關於熱門月經追踪 App 如何使用個人資料的獨立研究。研究結果顯示，WomanLog 是名單上唯一在任何情況下都不會分享或販售用戶資料的應用程式。

在這裡閱讀 Eticas 基金會的完整報告：深入閱讀。

循環

多囊卵巢症候群（PCOS）是一組會影響卵巢及排卵的症狀組合，常見於生育年齡的女性。患有PCOS的女性會產生高於正常值的雄性激素（男性荷爾蒙），導致荷爾蒙失衡，使月經週期紊亂——經期稀少或過長；卵巢內可能發展出多個濾泡（小液囊，會產生激素及影響生育力）並無法定期排卵，從而難以懷孕。準確且及早的診斷有助於得到對症治療，改善相關症狀的管理。

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月經與身體活動

疼痛、疲勞、頭痛、腸胃不適……許多女性在月經期間會覺得身體更敏感、容易疲倦，因為經血來潮通常伴隨著許多不愉快的副作用。所以，我們應該在月經期間減少或停止進行體育活動嗎？答案是否定的。不過，還是有一些細節值得留意。

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妳的飲食與妳的月經

女性的飲食直接影響荷爾蒙與月經週期。留意妳所吃的食物，能讓月經更規律、減少疼痛，也帶來更健康的心理狀態。