योनि स्राव के विभिन्न प्रकार और उनका क्या मतलब है
योनि स्राव जीवन का एक सामान्य हिस्सा है। हर मासिक धर्म वाली स्त्री इसे अनुभव करती है। यह कहा जा सकता है कि योनि स्राव स्त्री के स्वास्थ्य का प्रतिबिंब है। स्राव का रंग और प्रकार यह दर्शाते हैं कि वह अपने मासिक धर्म चक्र के किस चरण में है और यह आहार, दिनचर्या में मामूली बदलाव, हार्मोन असंतुलन, योनि का पीएच, या संक्रमण के प्रति संवेदनशील हो सकता है।
योनि स्राव वह द्रव/श्लेष्मा होता है जिसे गर्भाशय ग्रीवा और योनि की ग्रंथियां स्रावित करती हैं, जो शरीर की प्राकृतिक रूप से झड़ी गई कोशिकाओं के साथ मिल जाते हैं। ये स्राव योनि को साफ, चिकनाहट भरा और सुरक्षित रखते हैं, और साथ ही शुक्राणु को अंडाणु तक पहुंचकर गर्भाधान में भी मदद करते हैं। इस लेख में, हम स्वस्थ और अस्वस्थ स्राव के विभिन्न प्रकारों—वे दिखते कैसे हैं और उनका क्या मतलब है—और अपनी योनि को स्वस्थ रखने के तरीकों का पता लगाएंगे।
योनि माइक्रोबायोम
स्वस्थ योनि में सूक्ष्मजीवों का संतुलन बना रहता है, आमतौर पर लैक्टोबैसिलि और अन्य किण्वक बैक्टीरिया जो लैक्टिक एसिड बनाते हैं और हल्का अम्लीय वातावरण तैयार करते हैं। सामान्य योनि पीएच 3.8–4.5 होता है। योनि की अम्लीयता न केवल योनि को बल्कि प्रजनन अंगों को भी हानिकारक बैक्टीरिया, परजीवी और फफूंद से बचाती है। उम्र के साथ यह अम्लीयता थोड़ी कम होती है और पीएच 5.0 के आसपास पहुंच सकती है।
योनि स्वयं को साफ करती है। स्राव इसे साफ और स्वस्थ रखने में अहम भूमिका निभाते हैं। आपको यह द्रव/श्लेष्मा टॉयलेट पेपर पर या अपने अंडरवियर में दिख सकता है। अगर यह असुविधा देता है तो पतली 'पैंटी लाइनर्स' का इस्तेमाल करें, जिन्हें जरूरत के अनुसार बदल सकती हैं।
स्वस्थ स्राव रंग में साफ या सफेद होता है, इसमें कोई तीखी गंध नहीं होती। इसका रंग एवं बनावट मासिक धर्म चक्र के दौरान बदलता है। कुछ महिलाएं इन बदलावों को ट्रैक करती हैं ताकि वे जान सकें कि वे किस चरण में हैं, चाहे गर्भवती होने की संभावना बढ़ाने के लिए हो या इससे बचने के लिए।
मासिक चक्र के दौरान योनि स्राव में बदलाव
चक्र की शुरुआत—मासिक धर्म। इन दिनों, गर्भाशय ग्रीवा ज्यादा द्रव नहीं बनाती, और यदि बनाती भी है, तो भी आप उसे खून की वजह से नोटिस नहीं करेंगी। मासिक धर्म का रक्त हल्के लाल से गहरे भूरे तक हो सकता है। आम तौर पर पीरियड के अंत में यह रंग गहरा हो जाता है। रक्त में कुछ थक्के दिखना सामान्य है क्योंकि गर्भाशय की परत और अनिषेचित अंडा बह रहे होते हैं। असामान्य रक्तस्राव के संकेत हैं—अपेक्षा से ज्यादा दिन तक खून बहना, बहुत भारी रक्तस्राव, या पीरियड के शुरू होते ही अचानक खत्म हो जाना।
पीरियड के तुरंत बाद—सूखा, स्राव की अनुपस्थिति। गर्भाशय ग्रीवा से द्रव का बनना एस्ट्रोजन स्तर से जुड़ा है। पीरियड के बाद एस्ट्रोजन धीरे-धीरे बढ़ता है क्योंकि ओवरी में अगला फॉलिकल अंडा छोड़ने की तैयारी करता है। एस्ट्रोजन बढ़ने तक स्राव बहुत कम या न के बराबर रहता है।
ओव्यूलेशन से एक सप्ताह पहले—चिपचिपा, फिर मलाईदार, सफेद से पीला स्राव। जैसे-जैसे अंडा पकता है, एस्ट्रोजन की मात्रा बढ़ती है और गर्भाशय ग्रीवा फिर से द्रव बनाना शुरू कर देती है। स्राव शुरू में चिपचिपा या चिपचिपा लग सकता है और फिर मलाई जैसा हो जाता है। इसका रंग आमतौर पर सफेद होता है, लेकिन सूखने पर हल्का पीला भी हो सकता है।
ओव्यूलेशन के आसपास—फिसलन वाला, साफ, लचीला, गीला स्राव। ओव्यूलेशन के समय स्राव सबसे ज्यादा होता है। आपकी योनि अधिक गीली महसूस होगी क्योंकि स्राव में पानी की मात्रा बढ़ जाती है। यह स्राव अंडे की सफेदी जैसा दिखता है—फिसलन वाला, लचीला और साफ। यह म्यूकस शुक्राणुओं की रक्षा और उनके परिवहन में मदद करता है। ध्यान रखें, केवल 'ओव्यूलेशन स्राव' ही ओव्यूलेशन की पुष्टि के लिए पर्याप्त नहीं है।
ल्यूटियल चरण—चिपचिपा, सूखा स्राव। अंडा निकलने के बाद, फॉलिकल का बचा हुआ हिस्सा कॉर्पस ल्यूटियम बन जाता है। यदि गर्भधारण हो गया है, तो यह प्रोजेस्टेरोन बनाता है। अगर अंडा निषेचित नहीं हुआ, तो कॉर्पस ल्यूटियम भी गल जाता है और हार्मोन में कमी आती है। अब योनि और गर्भाशय ग्रीवा की दीवारें बहुत कम स्राव बनाती हैं, और वह भी सूखा और चिपचिपा होता है। यह चक्र के बाकी हिस्से या दो सप्ताह तक चलता है, जब तक अगला मासिक धर्म शुरू नहीं हो जाता।
सामान्य योनि स्राव में बदलाव
मासिक धर्म चक्र के दौरान योनि स्राव बदलता रहता है, लेकिन हार्मोनल उतार-चढ़ाव, डाइटरी बदलाव, नई दवाइयों या गर्भनिरोधक से भी यह बदल सकता है। कभी-कभार ऐसा होना चिंता का विषय नहीं है।
हालांकि, कभी-कभी कोई बदलाव समस्या का संकेत हो सकता है। स्राव का रंग निदान के लिए बहुत मददगार हो सकता है। इन बदलावों और अन्य लक्षणों जैसे—योनि व वुल्वा में जलन, पेशाब करते समय दर्द, खुजली, और बदबू— का ध्यान रखें, इससे डॉक्टर आपकी बेहतर जांच कर पाएंगे।
हरे-पीले रंग का स्राव
हल्का पीला स्राव सामान्य हो सकता है, खासकर यदि आपने अभी आहार बदला है या नया पूरक लेना शुरू किया है, लेकिन गहरा पीला, पीला-हरा, या हरा रंग आम तौर पर जीवाणु या यौन-संक्रमण का संकेत होता है, खासकर यदि स्राव दानेदार और बदबूदार हो। अन्य लक्षणों में योनि मार्ग और वुल्वा में जलन, सूजन व पेशाब करते समय दर्द हो सकता है। जल्द डॉक्टर से मिलें।
झागदार या दानेदार सफेद स्राव
गाढ़ा, सफेद, दानेदार स्राव योनि यीस्ट इन्फेक्शन का सामान्य लक्षण है। अन्य लक्षण हैं वुल्वा में जलन और सूजन, हल्की से तेज खुजली, संभोग के समय दर्द। यदि आपको ये सभी लक्षण हैं और स्राव पनीर जैसा दिखता है लेकिन उसमें कोई तेज बदबू नहीं है, तो यह यीस्ट संक्रमण ही है।
यीस्ट संक्रमण कैंडिडा एल्बिकैंस या अन्य कैंडिडा प्रजातियों के अत्यधिक बढ़ने से होता है—यह मनुष्य के शरीर पर रहने वाला सामान्य यीस्ट है। सामान्य स्थिति में हानिरहित रहता है, लेकिन कुछ स्थितियों में यह बढ़कर कैंडिडायसिस बना सकता है। हालांकि यह यौन संक्रमण (एसटीआई) नहीं है, फिर भी कैंडिडायसिस कभी-कभार योनि संसर्ग करने वाले साथी के बीच फैल सकता है।
धूसर रंग का स्राव
धूसर रंग का स्राव स्वस्थ नहीं माना जाता और अक्सर इसके साथ तेज, मछली जैसी बदबू, खुजली या वुल्वा में जलन भी होती है। सबसे सामान्य कारण बैक्टीरियल वेजिनोसिस है—यह तब होता है जब योनि में बैक्टीरिया का संतुलन बिगड़ जाता है और अच्छे बैक्टीरिया की जगह हानिकर बैक्टीरिया बढ़ जाते हैं।
यह किसी के साथ भी हो सकता है, लेकिन कुछ आदतें जोखिम बढ़ा देती हैं; जैसे—योनि को खुशबूदार या दवाई वाले साबुन से धोना, अपनी अंडरवियर को तेज डिटर्जेंट से धोना, किसी नए या एक से अधिक पार्टनर के साथ सेक्स, खुशबूदार बबल बाथ, धूम्रपान आदि। बैक्टीरियल वेजिनोसिस को आमतौर पर एंटीबायोटिक्स से ठीक किया जा सकता है। कभी-कभी यह खुद ही ठीक हो जाता है, लेकिन उपचार न होने पर यह गर्भवती महिलाओं में जटिलताएं पैदा कर सकता है। पुरुष साथी को इलाज की जरूरत नहीं पड़ती, लेकिन वे अपनी महिला पार्टनर को संक्रामित कर सकते हैं।
गुलाबी रंग का स्राव
मासिक धर्म के आरंभ या अंत में गुलाबी स्राव आम है, क्योंकि थोड़ी भी मात्रा में रक्त होने पर योनि स्राव रंग ले लेता है। यदि यह स्राव पीरियड से संबंधित नहीं है और आप यौन रूप से सक्रिय हैं, तो यह स्पॉटिंग हो सकता है—मजबूत सेक्स या योनि में सूखापन के कारण जो त्वचा फटने से रक्त बह सकता है; यह एक-दो घंटे तक ही रहना चाहिए।
गर्भाधान के बाद होने वाला स्राव कुछ घंटे या कुछ दिन रह सकता है। कभी-कभी नए गर्भनिरोधक का इस्तेमाल करने पर भी यह कई महीनों तक चलता है, खासकर अगर आपने इम्प्लांट, आईयूडी या नई गोलियां शुरू की हैं।
हालांकि, असामान्य खून बहना गंभीर बीमारी, जैसे पैल्विक इन्फ्लेमेटरी डिजीज, सर्वाइकल कैंसर या यौन संक्रमण का भी संकेत हो सकता है। अपने सारे लक्षण लिखें और वजह जानने के लिए डॉक्टर से संपर्क करें।
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अगर आपको तेज गंध महसूस हो, या आपकी वुल्वा/योनि में जलन, सूजन, खुजली या दर्द हो, तो तुरंट अपनी स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलें। ऊपर बताए गए ज्यादातर रोग ओवर-द-काउंटर या डॉक्टर की दवा से ठीक हो सकते हैं। यदि समस्या जल्दी पकड़ में आ गई और इलाज शुरू हो गया, तो कुछ ही दिनों या हफ्तों में आराम मिलेगा। बिना इलाज के समस्या लंबे समय तक बनी रह सकती है।
अस्वस्थ्य स्राव से बचने के तरीके
चाहे आप अपनी कितनी भी देखभाल करें, कभी-कभी योनि संक्रमण हो ही जाते हैं। यीस्ट संक्रमण और बैक्टीरियल वेजिनोसिस सबसे सामान्य हैं। इन्हें हमेशा पूरी तरह टालना मुमकिन नहीं, परंतु कुछ बचाव के उपाय अपनाए जा सकते हैं।
कम में ही ज्यादा है। जैसा कि पहले कहा, योनि खुद को साफ करती है। सिर्फ कॉटन-अंडरवियर बदलकर और वुल्वा को हल्के गुनगुने पानी से धोना ही पर्याप्त है। यदि साबुन जरूरी लगे, तो हल्का, इंटीमेट हाइजीन के लिए बना प्रोडक्ट चुनें। सुगंधित या तेज साबुन बैक्टीरिया को बिगाड़ सकते हैं, जिससे संक्रमण बढ़ सकता है। डूशिंग बिल्कुल न करें; इससे अच्छे बैक्टीरिया भी धो जाते हैं।
सरल रूटीन रखें। प्राकृतिक कपड़े की आनंदायक अंडरवियर ही पहनें—कॉटन सबसे अच्छा है। यह चमड़ी को सांस लेने देता है और त्वचा के पीएच को संतुलित रखता है। तंग अंडरवियर ना पहनें।
सुरक्षित सेक्स और नियमित जांच कराएं। यदि आपके एक से अधिक यौन साथी हैं, तो साल में कम से कम एक-दो बार यौन संक्रमित रोग की जांच करवाएं। बिना जांच के एसटीआई असामान्य स्राव व बदबू का कारण हो सकता है। हालांकि कई कारणों से स्राव में बदलाव आते हैं। सही निदान के लिए आपकी स्त्री रोग विशेषज्ञ पैप स्मियर, रक्त जांच और प्रजनन अंगों का परीक्षण कर सकती हैं।
योनि स्राव सामान्य है और यह आपकी योनि और प्रजनन अंगों को स्वस्थ और सुरक्षित रखने में महत्वपूर्ण रोल निभाता है। अपने योनि म्यूकस में बदलाव नोटिस करना आपके स्वास्थ्य की निगरानी करता है। अगर कभी संक्रमण हो जाए तो घबराने की जरूरत नहीं—यह कभी न कभी लगभग हर स्त्री को हो सकता है। नियमित जांच, सही इंटीमेट हाइजीन, और सुरक्षित सेक्स से आप स्वस्थ रहेंगी और संक्रमण दूर रहेगा।
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