Grūtniecība
Cilvēka ķermenis ir ieprogrammēts vairoties, lai novērstu izmiršanu. Sievietes ķermenim pat ir īpaša trauksmes sistēma – “bioloģiskais pulkstenis”, kas var radīt pamatīgu apjukumu prātā.
Grūtniecība
Mēs parasti pievēršam lielu uzmanību grūtniecēm un viņu vajadzībām, taču, tiklīdz bērns ir piedzimis, uzmanība pāriet uz jaundzimušo. Māmiņa atdod visu savu enerģiju mazulim un bieži vien aizmirst par savām vajadzībām. Jaunajai mātei bieži jāizdzīvo pārņemošas fizioloģiskās un psiholoģiskās pārmaiņas gan dzīvē, gan ķermenī. Viņai nepieciešams draugu un ģimenes atbalsts, lai atgūtu līdzsvaru.
Grūtniecība
Lielākā daļa cilvēku apzinās, ka grūtniecība un īpaši dzemdības sagādā milzīgus izaicinājumus sievietes ķermenim—ķermenis neatjaunojas vienā mirklī, kad bērns ir piedzimis. Lai gan tā ir dabiska dzemdību procesa daļa, pēcdzemdību atveseļošanās posma grūtības var būt pārsteigums, jo par to runā daudz retāk. Tomēr ar pienācīgu rūpību un sagatavošanos jaunās māmiņas spēs labāk parūpēties gan par sevi, gan bērnu un drošāk lūgs atbalstu, kas viņām nepieciešams.
