Kopīgot
Tavi dati ir drošībā ar WomanLog
WomanLog Tavā personīgā informācija vienmēr ir privāta un droša. Mēs nekad nedalāmies ar Tavām datiem un nepārdodam tos trešajām pusēm. Tava privātums ir mūsu prioritāte. Tu vari arī izlasīt neatkarīgu pētījumu, kas to apliecina.
Eticas Foundation ir publicējusi neatkarīgu pētījumu par to, kā populārākās menstruāciju kalendāru lietotnes izmanto personīgos datus. Rezultāti parāda, ka WomanLog ir vienīgā aplikācija sarakstā, kura nekādā gadījumā neizplata un nepārdod lietotāju datus.
Pilnu ziņojumu no Eticas Foundation vari izlasīt šeit: Lasīt vairāk.
Kopīgot
Advertisement
Cikls
Sāpes, nogurums, galvassāpes, vēdera darbības traucējumi… Daudzas sievietes menstruāciju laikā izjūt lielāku jutību un nogurumu, jo asiņošana bieži saistīta ar dažādām nepatīkamām blakusparādībām. Vai menstruāciju laikā vajadzētu samazināt vai pārtraukt fiziskās aktivitātes? Atbilde ir – nē. Taču pastāv vairāki aspekti, kas ir svarīgi ņemt vērā.
Cikls
Kad pēc ovulācijas sāk samazināties hormonu līmenis, lielākā daļa sieviešu izjūt dažādas fiziskas un emocionālas izmaiņas, piemēram, krūšu jutīgumu, vēdera uzpūšanos vai garastāvokļa svārstības. Šie simptomi bieži tiek saistīti ar premenstruālo sindromu jeb PMS. Tomēr, ja saskaries ar pirmsmenstruālo disforisko traucējumu (PMDD), simptomi — īpaši emocionālie — kļūst ievērojami spēcīgāki.
Cikls
Sievietes uzturs tieši ietekmē viņas hormonus un menstruālo ciklu. Pievēršot uzmanību tam, ko ēd, iespējams panākt regulārāku, mazāk sāpīgu menstruāciju un veselīgāku garastāvokli.
