無性戀：如何在約會和關係中自在前行
約會和發展關係對任何人來說都並不容易。對無性戀者來說，尋找合適的伴侶更具挑戰性。無性戀指的是對他人幾乎沒有或完全沒有性慾，這意味著她們傾向於避免性交或其他性行為。當一方對性親密缺乏興趣，而另一方渴望性的關係時，維繫情感上的親密變得格外困難。
無性戀是一個涵蓋面廣的術語，指的是對他人幾乎沒有或完全沒有性吸引的人們。認同無性戀的人通常不會感受到性慾，或只有在特定時刻才會有。她們更傾向於培養柏拉圖式的友情關係。一個人可能終身將自己定義為無性戀者，或只是某段時期如此，縮寫為‘ace’。
無性戀是一個光譜
人類的性 是動態的，會隨著我們的人生而變化。對無性戀者來說也是如此。有些處於無性戀光譜上的人完全沒有性慾，有些則偶爾對性產生興趣，或為了伴侶滿足對方需求而發生性行為。無性戀者與泛性戀者（即會對他人產生性慾者）的主要區別在於，泛性戀者會有性慾——她們渴望或幻想與他人發生性行為，而無性戀者性慾則很低甚至完全沒有。
但這並非固定不變的狀態。無性戀者有可能某一天會自我認同為泛性戀者或「灰性戀者」（僅有限度的性吸引），也可能一輩子都是無性戀。
無性戀者也會感受到其他形式的吸引力：
- 浪漫吸引：指的是對他人生出戀愛之情，但這不一定包含性慾。
- 柏拉圖式吸引：享受與朋友共度時光或分享情感親密。
- 美學吸引：會因欣賞他人的外貌或氣質而感到愉悅。
無性戀者不管性慾光譜上的位置如何，都能擁有豐富的約會體驗和有意義的感情關係。有些無性戀者對性行為並無排斥，但不會對其產生狂熱興趣；有些完全不發生性關係，也不會自我安慰，甚至對性的想像都感到反感。
無性戀者就不約會嗎？
無性戀者同樣可以約會、戀愛、建立關係、擁有孩子，並過著幸福充實的生活。只是，對酷兒族群來說，約會本就存在額外挑戰；而無性戀身分更使得約會成為敏感話題，因為現代世界往往以性慾為驅動。泛性戀者（allosexual）常難以理解：如果對性沒興趣，為何還想約會？但，其實不論性傾向，我們都是需要連結他人的人。這種連結不必然只有性的方式。
約會很微妙。每次與新的人相處，都需要時間瞭解對方的需求、動力及雙方是否合拍。不同的人打開心房的條件也不同。無性戀者和其他人一樣，也渴望關係中的陪伴和深層情感連結。有些人可能甚至想嘗試與伴侶發生性行為。想約會的人往往會對彼此做出各種假設。無性戀者通常很謹慎地選擇何時、對誰坦白自己的性傾向。
無性戀者如何自在地經營約會？
認清自己的界線。 首先，妳要明確自己無性戀對妳而言意味著什麼、妳渴望什麼樣的親密關係。妳偏好柏拉圖式還是浪漫式的感情？妳願意怎麼與伴侶分享親密？只想擁有情感上的連結，還是也享受親吻擁抱，甚至偶爾願意發生性行為？
誠實面對自己是第一步。當妳尊重自己的感受後，就能以更安心的狀態進入約會世界，確保沒有人越過妳的界線。
為什麼不考慮與其他無性戀者約會？ 跟性傾向相近的女生約會，對許多無性戀者來說是自然的選擇。妳們更容易對性慾及關係有共識。當彼此都能理解這一點，面對親密需求也比較能坦誠相對。
不過，性傾向從來不會是感情中唯一重要的元素。無性戀和泛性戀女性可能因各種理由彼此吸引，享受美滿的關係。只要雙方願意理解、尊重彼此對性和親密的期待，這樣的關係也能很幸福。
嘗試線上約會。 現代約會已數位化，線上平台早已不再只是單身的最後選擇。雖然無性戀社群尚缺專為無性戀設計的交友App，但有一些相關的社群平台崛起，例如Reddit或Facebook群組。一些主流交友App也能標註無性戀，例如OkCupid。HER則是專為酷兒女性和非二元族群，包括無性戀者打造的熱門約會App。
雖然線上約會有其缺點，但它給妳一個自由表達自我的空間，也能讓妳在真正見面前先瞭解對方。
坦率表達自己的意圖。 每次認識新對象時，請按自己的步調主動出櫃（表明自己是無性戀）。然而，隨著關係的發展，坦率討論妳們的未來也很重要。如果妳未來不打算與伴侶發展性親密，對方有權知道；同時妳也應該弄清楚對方對性與身體關係的期待是什麼。
如果妳的伴侶是無性戀
尊重她的本質。 如果妳自己不是無性戀，但選擇和無性戀女性在一起，請務必理解：妳的伴侶也許永遠都不會和妳發生性關係。請坦率溝通、彼此尊重，絕不要試圖改變她，也不要因為她不會或不願而對她惡言相向。
認真思考妳們共同的未來。 熱戀剛開始時，新鮮感常讓人忽略一些重要議題。戀愛初期，我們通常會迴避討論結婚、生養孩子、年老後的相處等嚴肅話題。但如果妳很認真地想和無性戀伴侶經營長期感情，這些都是需要提前正面討論的。
如果妳渴望成為母親，無性戀伴侶能否圓妳這個夢？妳對親密的需求是什麼？妳能否只以情感連結取代身體親密？熱戀時在雲端漫步，但若拖延討論這些問題，將來只會更難以面對。
沒有性，感情依然可以充實美好。 性慾是自然的。如果妳有這方面的需求，請勇敢與伴侶溝通。不過，許多人即便沒有性行為，也能獲得滿足且親密的感情生活。親密可以很多元地建立。情感連結、浪漫情愫、相伴、信任，通常比性吸引力更重要，尤其隨著年齡漸長更是如此。請和伴侶多溝通，也傾聽自己真正的需求。不管妳有多愛一個人，壓抑真實感受只會令自己逐漸產生怨懟。
愛情是多面向的，也常需要某些妥協。即使沒有性親密，許多情侶依然能建立出健康的動態，創造屬於彼此、滿足雙方需要的方式。身為無性戀者經營愛情也許會面臨困難，但依然能和他人創造美好且有價值的連結。
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